Menu Close

Kostexperten: Så farligt är aspartamet Maratonbloggen -Aspartam Farligt Eller Inte

Är aspartam farligt? Iform se

Min läkare säger att det inte är farligt, men jag läser mycket om varningar för sötningsmedel. Det motsvarar ca 4 liter aspartamsötad läsk för en person som väger 60 kg. Aspartam har undersökts och undersökts och undersökts, men man har hitintills inte hittat något problem med att människor äter det (edit: om man inte är känslig mot fenylalanin). Aminosyran fenylalanin kan personer som lider av fenylketonuri inte bryta ner. Konsumera lightprodukter om du vill, och om någon klagar på att det är aspartam i dem kan du skicka dem detta inlägg. Det är ju också mycket mycket sötare än vanligt socker och finns i samma saker som tex kakor och godis? Väldigt sött. Består av två aminosyror, asparaginsyra och fenylalanin. Aspartam används till och med som sötningsmedel i mediciner. Det här är ett ämne som är högst omdebatterat – är sötningsmedel farligt eller inte. Här är två allvarliga sjukdomar som aspartam misstänks eller har …. LCHF-are tror att stevia och sukrin är minst farliga, men sista ordet kanske inte är sagt. För en frisk, vuxen person är en burk lightläsk då och då inte farligt. Kan aspartam vara farligt för hälsan.

Men i samma takt som hela LCHF sfären predikar för. Det forskas ständigt om aspartam och lightläskens påverkan på vår hälsa och slutsatserna är inte alltid entydiga. Vad aspartam (Nutra Sweet) beträffar har det gjorts en hel del undersökningar för att hitta eventuella skadeverkningar. Då över 50 % av Sveriges befolkning antingen är överviktiga eller feta kan lågkalori- och kalorifria sötningsmedel som aspartam vara ett enkelt alternativ till kalorigivande sötningsmedel, som till exempel socker, och därmed vara en bidragande faktor till en viktminskning eller en hjälp i viktstabilitet. Aspartam är inte farligt på något sätt. Men någon gång varje vecka vill jag dricka någon form av …. ADI för aspartam är max 40 mg per kg kroppsvikt och dag. Detta bland annat eftersom aspartam inte tål hög värme eller att blandas ut i sura lösningar. Är aspartam farligt eller skadligt. Detta har noterats hos råttor som fått mer än 400 mg aspartam per kg kroppsvikt, vilket vida överstiger ADI, och är alltså inget som har någon praktisk relevans i det verkliga livet. Egenskaper: Skrivs också som E 951 i innehållsförteckningar.

  1. Aspartam – Livsmedelsverket
  2. Aspartam Wikipedia
  3. Kostexperten: Så farligt är aspartamet Maratonbloggen

Aspartam Farligt Eller Inte
Är det farligt med sötningsmedel? Läkaren svarar! Topphälsa

Aspartam orsakar cancer enligt ny forskning – Nyttigt eu

Men är aspartam, som är en av världens mest utredda substanser, egentligen farligt på något sätt. Aspartam eller aspartylfenylalanin (marknadsförs som NutraSweet, Equal, Egal eller Canderel) upptäcktes 1965. Aspartam introducerades i livsmedelsindustrin år 1981 i USA. Ja, vad är aspartam och hur farligt är det. Jag motionerar och tänker på vad jag äter. I och med att jag måste vara försiktig med socker äter jag en hel del sockerfria alternativ. Jag dricker Cola light och får i mig en massa aspartam. Aspartam används som sötningsmedel istället för socker i majoriteten av light-produkter, allt från läskedrycker, juice och godis till proteinpulver, tuggummi, kakor och halstabletter. Aspartam har länge varit i fokus för en ganska hätsk debatt. Jag säger inte att aspartam är det bästa sötningsmedlet eller att det är nyttigt, bara att det är nyttigare än socker. Dock finns en utbredd misstro bland allmänheten, ofta pådriven av seglivade myter och diverse oseriösa aktörer. Det finns fortfarande också många outredda frågetecken från forskningshåll. Aspartam har inte haft lika stor fokus som debatten mellan smör kontra margarin som under sista åren spridigt sig som en löpeld över Sverige och mycket tack vare personer som Annika Dahlqvist och Andreas Eenfeldt, samt alla andra bloggare som skriver om LCHF metoden. På nätet och ibland inom media florerar det stundtals ganska mycket rykten kring aspartam. Det har skrivits om kopplingar till cancer eller andra faror med sötningsmedlet. Det finns inget konkret bevis som visar på att aspartam ger några negativa bieffekter, det är alltså inget att vara rädd för. Det finns ett tydligt för- och motläger och det ser man tydligt i diskussion på olika träningsgrupper och liknande på forum. Allt under åtta liter aspartamdryck om dagen anses alltså säkert för hälsan. – Men självklart ska man inte dricka så mycket, det blir helt enkelt för mycket vätska för kroppen. Inga studier har kunnat påvisa varken en cancerogen effekt eller några fortplantningsproblem hos djuren. När kroppen bryter ner aspartam så bildas metanol. Sötningsmedlet aspartam, som finns i både Cola Light och Zero, har varit uppe för diskussion ett antal gånger. Vissa studier har hävdat att aspartam skulle bidra till en ökad risk för cancer, men i nuläget finns inga belagda bevis för detta. Acesulfamkalium är mer värmestabilt än aspartam och tål även syra bättre. Aspartam, som t.ex. i light-läsk, är bättre val än socker vid diabetes, eftersom det ger en mindre blodsockerhöjning och håller insulinet jämnare. Jag har hört att xylitol kan var väldigt farligt för hundar då det får deras blodsocker att sjunka kraftigt och snabbt. Men hur är det med andra sötningsmedel, till exempel aspartam. Undersökningar har visat att övervikt inte löses av sötningsmedel. Sukralos (som finns i Cola Light medan Zero har aspartam) anses gå rakt genom kroppen och har i naturen en nedbrytningstid på runt 80år. Detta är för mig ett helt obegripligt resonerande. Det finns idag egentligen ingenting som pekar på att sötningsmedel i form av aspartam eller sukralos är farligt i normal konsumtionsmängd (23. Debatten går vidare tills vi vet. Vissa sötningsmedel har fått rykte om sig att vara direkt farliga. Enligt organisationen WHO (World Health Organisation) är ett acceptabelt dagligt intag av aspartam ca 40milligram per kilo kroppsvikt. En person som väger 60 kilo kan därför få i sig 2,4 gram aspartam utan att det är farligt för hälsan. För att sätta det i perspektiv tänkte vi jämföra med Coca-cola Zero som är sötad med aspartam. ADI för sukralos är max 15 mg per kilo kroppsvikt och dag. För dessa personer är aspartam farligt. Användning: Finns tillsatt i bland annat halstabletter och light läsk. Jag håller mig ganska strikt till vatten och mjölk.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *